มีการฝึกเพื่อนหรือออกกำลังอยู่ใน fitness กลุ่มมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณร่างกายและจิตใจ เหตุผลก็เพราะว่า:
เป็น)เป็นแรงจูงใจ
คุณจะรู้สึกถึงพลังงานอีกครั้งตอนที่คุณฝึกในกลุ่ม,เมื่อเทียบกับทางกายภาพออกกำลังกาย คลิกบนหลักหน้า แล้วพวกเธอจะได้มากกว่าแรงจูงใจจะออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงระดับของคุณและประสบความสำเร็จของคุณแม้ณขณะที่คุณมีเพื่อนกระตือรือร้น\n ที่มีอยู่เคียงข้างคุณ.
ที่ encouragement ขอเป็นโค้ชให้หรือเพื่อนสำหรับ fitness จะเป็นกุญแจสำคัญที่ต้องรักษา fitness ระดับ. คนที่รถไฟด้วยกันเป็นเวลานานจะไหม้มากก calories บริการและจะกลับไปที่โรงยิมบ่อยขึ้น
บี)ความรับผิดชอบของ
ฝึกซ้อมกลุ่มเพื่อนสามารถช่วยเพิ่มความรับผิดชอบของคุณ. เพราะคุณเป็นน้อยลงดูเหมือนจะยกเลิกฝึกกับเพื่อนร่วมทีม
C)เกี่ยวกับเรื่องพวกนี้
กลุ่มฝึกซ้อมกันก็ช่วยกันทางสังคมความรู้สึก เมื่อคุณหัวเราะเสียสะบัดเหงื่อให้ทะลุออเข้มข้นออกกำลังอยู่ด้วยกัน คุณพร้อมสำหรับในสิ่งที่แตกต่างกันออก! และของคุณออกกำลังจะเป็นมากก enjoyable
d)พัฒนาทางอารมณ์และทางจิตอเมริกา
บางครั้งพบกับเพื่อนใน fitness องกลุ่มสามารถกำจัดความเครียด,ลดความวิตกกังวลแล้วช่วยปรับปรุงของคุณโรคจิตและอารมณ์ของรัฐ. ตอนที่คุณฝึกกับเพื่อนคุณสามารถสนับสนุนกันและกัน สนุกฝึกซ้อมกันกับเพื่อนยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณ.
ในเวลาเดียวกัน,ทำให้เพื่อนใหม่และสร้างความทรงจำดีๆ.