True Fitness
Language | ภาษา:

ออกกำลังกายพร้อมกัน

การมีเพื่อนออกกำลังกายหรือกลุ่มเพื่อนฟิตเนสออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ เหตุผลเพราะว่า:


a) เป็นแรงกระตุ้น

คุณจะรู้สึกมีพลังอีกครั้งเวลาออกกำลังกายเป็นกลุ่มเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายคนเดียว คุณยังจะได้รับแรงบันดาลใจมากขึ้นในการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาระดับและบรรลุเป้าหมายของคุณเมื่อคุณมีเพื่อนคอยกระตุ้นอยู่ข้างๆ

กำลังใจจากผู้ฝึกสอนหรือเพื่อนออกกำลังกายของคุณจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาระดับการออกกำลังกายของคุณ ผู้ที่ออกกำลังกายร่วมกันเป็นระยะเวลานานจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นและไปฟิตเนสบ่อยขึ้น

b) ความรับผิดชอบ

กลุ่มเพื่อนออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความรับผิดชอบของคุณ เพราะคุณมีโอกาสน้อยที่จะยกเลิกนัดออกกำลังกายของคุณกับเพื่อนร่วมทีม

C) ความสนิทสนม

การออกกำลังกายเป็นกลุ่มยังช่วยในด้านความรู้สึกต่อสังคม เมื่อคุณได้หัวเราะ เสียเหงื่อผ่านออกกำลังกายอย่างหนักด้วยกัน คุณก็พร้อมเผชิญกับสิ่งต่าง! และการออกกำลังกายของคุณจะสนุกมากขึ้น

d) พัฒนาสภาวะอารมณ์และจิตใจ

บางครั้งเพียงแค่การได้รวมตัวกันกับเพื่อนกลุ่มออกกำลังก็สามารถขจัดความเครียด ลดความกังวล รวมทั้งช่วยให้สภาวะจิตใจและอารมณ์ให้ดีขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ คุณสามารถให้กำลังใจกันและกัน ความสนุกสนานในการออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ ยังสามารถช่วยให้อารมณ์ดีอีกด้วย
ในขณะเดียวกันหล่อหลอมมิตรภาพใหม่และสร้างความทรงจำที่ดีด้วยกัน

Dear Valued Members,

 

Please be informed that we are in the process of setting up an ONLINE CLASS BOOKING system. The new system will be launched in the 3rd Quarter of 2013. During this period, please contact us to book your classes.

 

We apologize for any inconvenient caused.

 

Management of True Fitness.